2-3 ägg beroende på storlek, (jag brukar ta två).
½ dl keso
Spenat ca 1-2 nävar
1 msk Havregryn
salt
Sätt allt i en mixer, kör mixern till den är slät och fin och har en härlig grön färg.
Häll i en varm stekpanna med lite matfett i och stek.. mums denna har jag ätit som middag efter träningen och har köttfärssås med sparris i men funkar bra med önskat tillbehör.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar